Почему тяжело подтягиваться на улице 💀.
Почему тяжело подтягиваться на улице 💀.
Существует несколько возможных причин, почему вам тяжело подтягиваться на улице:
- Температура: Холодная погода может сказываться на работе мышц, делая их менее гибкими и менее способными к выполнению упражнений.
- Разогрев: В школе вы, вероятно, проводили разогревочные упражнения перед тренировкой, которые помогали подготовить мышцы к физической активности. На улице же вы, возможно, не проводите такой разогрев, что может затруднять выполнение упражнений.
- Поверхность: Подтягивания на улице могут выполняться на другой поверхности, например, на брусьях или вися на ветке дерева. Это может потребовать больше силы и усилий, чем выполнение упражнения на специальном оборудовании в спортзале.
- Психологический фактор: Возможно, вы чувствуете дискомфорт или неуверенность, выполняя упражнения на улице, что может отрицательно сказываться на вашей физической производительности.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Если вам тяжело подтягиваться на улице, вы можете попробовать различные стратегии, такие как улучшение разогрева, тренировка на специальном оборудовании или постепенное увеличение нагрузки, чтобы достичь своих целей.