Дата публикации: 06.03.2025

Жвачка не заменит сигарет: последняя надежда или опасная иллюзия?

Содержимое статьи:

Мифы и реальность Многие курильщики прибегают к жвачкам как к безвредной альтернативе сигаретам. Однако важно помнить, что:

• Жвачка не содержит никотин, вызывающий зависимость, а значит, не может удовлетворить никотиновую тягу.
• Жевательная резинка может лишь временно маскировать запах сигарет, а не избавить от него насовсем.
  Опасности для здоровья Попытки затянуться или понюхать жвачку могут привести к нежелательным последствиям, включая:
• Повреждение тканей рта и горла из-за резкого вдоха или выдоха.
• Ухудшение состояния легких из-за вдыхания химических веществ, содержащихся в жвачке.
  Что делать, если сигареты не приносят удовлетворения? Если сигареты больше не приносят желаемого удовлетворения, следует обратиться к специалисту за помощью. Существуют эффективные методы лечения табачной зависимости, которые могут помочь курильщикам бросить курить.
• Никотинозаместительная терапия (НЗТ): обеспечивает организм небольшим количеством никотина, помогая снизить тягу к курению.
• Препараты, отпускаемые по рецепту: помогают уменьшить тягу и симптомы отмены.
• Поведенческая терапия: консультант помогает курильщикам выработать стратегии совладания со стрессом, тягой и другими триггерами, способствующими курению.