MAXBODYSYSTEM — функционально-силовой фитнес, здоровое питание, советы по фитнесу | День 7. Количество подтягиваний, сила гравитации, упорство и настойчивость

Если бы мне сказали, что я могу выбрать на божественной распродаже только одно качество для своей будущей жизни, то я бы выбрал настойчивость. Не острый ум, ни феноменальную везучесть, ни потрясающую силу и не леденящую душу проницаительность, а именно настойчивость в достижении своих собственных целей.

Потому что как показывает практика, можно быть глупым, слабым и невезучим, но потрясающе настойчивым - и в итоге обойти всех свои соперников на повороте. Нельзя сказать, что это самый простой путь для саморазвития, но это определенно самый успешный путь.

Уж не помню кто сказал это, но фраза просто потрясающая: "Любой гений - это на 1% гениальность и на 99% тяжелая работа". Правда в том, что эта формула работает во всех сферах нашей жизни и все, что отличает нас от Билла Гейтса или Дональда Трампа - это всего лишь тот 1 процент гениальности. Все остальное они сделали сами. 

Но вернемся к нашим баранам подтягиваниям. Те из вас, кто знаком с творчеством Сета Година, наверняка узнают следующий график:

Уж простите, что большинство графиков и картинок у меня представлены на английском, но такова действительность: за бугром таких картинок намного больше. Итак, на графике изображена кривая, отражающая наш успех (или прогресс) в любом деле.

Как мы видим, там есть две линии: красная и черная. Красная - это путь дурака, который думает, что как только он начинает что-то делать, ему неизменно будет сопутствовать успех (разумеется это не так). Черная - это реальный путь, тот, как работает этот мир.

И здесь четко видно, что:

1. Сначала каждый новичек получает отличные плюшки (кривая идет резко вверх);
2. Затем все начинает ломаться и портиться (кривая идет резко вниз);
3. Затем ситуация начинае постепенно исправляться и вы заканчиваете с куда большим количеством вкусных пряников, чем начинали;

Это и есть история нашего успеха. Покопайтесь в своей памяти, и вы легко вытащите оттуда 2-3 подобных примера, но уже из собственной жизни. Какое отношение это имеет к подтягиваниям (да и вообще к спорту)? Самое прямое. 

Как только мы начинаем, мы сразу же видим резкие результаты, пусть и небольшие. Но они есть. Но через некоторое время у нас начинает все валиться из рук, прогресс замедляется, а чаще всего даже уходит на нет - и это именно то время, когда большинство из нас бросают трудный участок. Как видно из графика, стоило нам продержаться еще совсем немного, и мы бы вышли из "ямы".

Кроме того, мы бы не только наверстали упущенное, но и неплохо добавили к уже имеющимся результатам. Клево, да?

Так вот: вполне возможно, что к концу этой недели вы начали чувствовать, что прогресс сходит на нет и у вас начали появляться мысли "Это просто не мое", "Программа неправильная" или что-то еще.

Так вот, друзья мои: посмотрите на график еще раз и поймите, что все идет согласно плану - так все и должно быть! И в следующий раз, в любом деле, когда у вас будут опускать руки, просто вспомните, что это хороший признак: это значит, что буквально очень скоро все не только исправится, но и станет много лучше, чем было до этого!

Сегодня - седьмой день нашего турнира. Завтра у вас выходной. Вообще выходной, дайте себе полный отдых!

А послезавтра я представлю вашему вниманию новую программу, которая, надеюсь, сильно вам понравится.

До встречи.