Страх перед первым свиданием

Содержимое статьи:

• Причины страха
• Что делать

Причины страха

• Разница в возрасте и статусе
• Финансовые ограничения
• Неуверенность в себе и самооценка
• Страх неизвестного
  

  Что делать

  Подготовиться заранее:

• Уточнить место встречи и маршрут
• Продумать тему беседы и приготовить вопросы
• Выбрать наряд, в котором будете чувствовать себя уверенно
• Заранее пополнить баланс телефона на случай непредвиденных ситуаций
  Проработать страх:
• Рационализируйте свои опасения: трезво оцените реальные риски
• Воспринимайте свидание как новую возможность, а не как угрозу
• Сосредоточьтесь на положительных сторонах: знакомство с новым человеком, возможность общения
  Помнить о своей ценности:
• Вы достойны любви и уважения
• Не позволяйте страху затмить ваши достоинства
• Поверьте в себя и свои возможности
  Альтернативные варианты:
• Предложите встретиться в нейтральном месте, чтобы избежать неловких ситуаций с машиной
• Рассмотрите возможность видеозвонка перед личной встречей, чтобы уменьшить страх
• Сохраните право отказаться от свидания, если чувствуете себя некомфортно