Заголовок: "Перелом или ушиб: как определить?"

1. Признаки перелома:
   • Острая боль в месте травмы
   • Отек и синяки
   • Невозможность двигать конечностью
   • Хруст при движении
2. Признаки ушиба:
   • Боль при нажатии на место травмы
   • Отек и синяки
   • Возможность двигать конечностью
   • Не хрустит при движении
3. Почему больно наступать при ушибе:
   • При ушибе ткани могут быть повреждены, что вызывает боль при нагрузке
   • Отек и воспаление также могут усилить боль при движении
   • Нервные окончания могут быть раздражены из-за травмы, что вызывает дискомфорт В случае сильной боли и подозрения на перелом необходимо обратиться к врачу для проведения рентгеновского обследования. При ушибе рекомендуется наносить холод на место травмы, приподнять конечность и при необходимости принимать обезболивающие препараты.