MAXBODYSYSTEM — функционально-силовой фитнес, здоровое питание, советы по фитнесу | Бремя дисциплины весит килограммы, бремя вины - тонны.

Продолжая серию записок из зала, сегодня я хочу написать о настойчивости.

Будь настойчив! Поставь себе цель и добейся ее! Это - самые обычные постулаты, которыми пичкают каждого, кто хочет хоть чего-то добиться в своей сфере, и спорт здесь отнюдь не исключение.

Скорее наоборот - дикая мотивация на успех, на победу - чаще всего идет из спорта, не зря же до сих пор из спортсменов выходят очень успешные предприниматели.

Проблема в том, что таких товарищей мы наблюдаем в зале десятками. Они заряжены предворкаутами и изотониками так, что от них пышет жаром, они работают в негатив, в отбив, до отказа, до тотальной мышечной усталости и клеточного разложения.

Они проводят в зале больше, чем любой другой посетитель. Вот только их результаты, как правило, никому не известны. Потому что их практически нет.

Если идти не в том направлении, то ты обогнешь землю только в сказке. В реальной жизни ты просто сдохнешь в ближайшем лесу от голода, холода или станешь добычей стаи бродячих собак.

Потому что у тебя не было плана. Или твой план состоял из одной строчки "Я сделаю это!"

Голая мотивация не работает, это миф, пшик, легкий всплеск энергии, которого хватает буквально на несколько минут.

Это могут быть очень важные минуты. Например, на соревнованиях. Но и только. 

Если ты пытаешься пробить бетонную стену лбом, то сколько бы мотивации ты не приложил, человек с перфоратором сделает это быстрее и ему не придется отмывать стену от крови. Если у тебя нет плана, то скорее всего из твоих тренировок не выйдет ничего путного.

Смотрим на заголовок и проникаемся дзеном, да. Лоб или перфоратор?

P.S. Сегодня — ноги.